S čím Vám mohu pomoci
![](http://www.strenerkou.cz/wp-content/uploads/2020/09/rotace-2-na-výšku-2-862x1024.png)
Běh
Začínáme diagnostikou, pilujeme techniku, běžecká a kompenzační cvičení, nastavení tréninkového procesu. Trénuji pokročilé a začínající běžce, fotbalisty v klubech i individuálně. Více…
![](http://www.strenerkou.cz/wp-content/uploads/2020/05/unnamed.jpg)
Diastáza
Jste nebo nejste po porodu a máte břišní rozestup či diastázu? Provedu Vás postupnými kroky od dýchání, zapojení břišní stěny a pánevního dna, aktivace chodidla a zlepšení držení těla k náročnějším cvikům a vyladění denní rutiny jako zvedání dětí. Více..
![](http://www.strenerkou.cz/wp-content/uploads/2020/09/Fotka-DNS-na-větší-šířku.png)
Dynamická neuromuskulární stabilita páteře
Pro ty, kteří chtějí jít s tréninkem do opravdového detailu. Metoda přeprogramovává získané nevhodné pohybové stereotypy a centruje klouby. Více…
![](http://www.strenerkou.cz/wp-content/uploads/2020/09/DSC_0150-kopie-na-větší-šířku-1024x554.jpg)
Posilování
Chcete zpevnit postavu nebo zlepšit kondičku? Spolu se zaměříme na Váš cíl a budeme dbát na správnou techniku. Více..
![](http://www.strenerkou.cz/wp-content/uploads/2023/02/IMG_20220920_193837-kopie-2-1024x969.jpg)
Předškolní děti a miminka
Má Vaše dítě vbočené kotníky? Přeskočilo Vaše miminko některou z vývojových fází? Spolu zkonzultujeme, jak Vašemu dítku pomoci ke správnému vývoji. Pracuji s vývojovou kineziologií dle Koláře a prvky Spiraldynamik. Využívám především hry a handling.