S čím Vám mohu pomoci
Běh
Začínáme diagnostikou, pilujeme techniku, běžecká a kompenzační cvičení, nastavení tréninkového procesu. Trénuji pokročilé a začínající běžce, fotbalisty v klubech i individuálně. Více…
Diastáza
Jste nebo nejste po porodu a máte břišní rozestup či diastázu? Provedu Vás postupnými kroky od dýchání, zapojení břišní stěny a pánevního dna, aktivace chodidla a zlepšení držení těla k náročnějším cvikům a vyladění denní rutiny jako zvedání dětí. Více..
Dynamická neuromuskulární stabilita páteře
Pro ty, kteří chtějí jít s tréninkem do opravdového detailu. Metoda přeprogramovává získané nevhodné pohybové stereotypy a centruje klouby. Více…
Posilování
Chcete zpevnit postavu nebo zlepšit kondičku? Spolu se zaměříme na Váš cíl a budeme dbát na správnou techniku. Více..
Předškolní děti a miminka
Má Vaše dítě vbočené kotníky? Přeskočilo Vaše miminko některou z vývojových fází? Spolu zkonzultujeme, jak Vašemu dítku pomoci ke správnému vývoji. Pracuji s vývojovou kineziologií dle Koláře a prvky Spiraldynamik. Využívám především hry a handling.
