Je zázrak, když se životní styl stane prací
Svou práci neberu na lehkou váhu a neustále se vzdělávám. Současně žiji sportem a díky tomu si mohu vyzkoušet principy a cviky na sobě, než je začnu doporučovat svým svěřencům.
Kurzy
- Rehabilitation Prague School: Dynamická neuromuskulární stabilita (DNS) dle Koláře I., II. a III. (certifikovaný DNS trenér)
- Rehabilitation Prague School: DNS Fit Kid (pro práci s dětmi)
- Rehabilitation Prague School: DNS Běžecký speciál
- FTVS: Osobní a kondiční trenér – licence B; Prevence poruch pohybového systému
- IQ Pohyb: Pánevní dno; Diagnostika; Myofasciální řetězce
- Fyziofitness Černošice: Kineziologie běhu
- 3D Fitness: Diastáza
- Martin Snášel: Kyčle a pánev – diagnostika, prevence a náprava
- Lucie Ternová, Mamasport: workshop Jak vyzrát na diastázu; Poporodní cvičení
- Mudr. Sylvia Musilová: Diastáza – rozestup břišních svalů; Rekonvalescence dechu
- CKP Dobřichovice, Jitka Vanclová: Vhled do fyzioterapie těhotných žen v souladu s přístupem Fyzioterapie funkce®️
- Josef Šverma: Chi Running pro pokročilé
- IKEM: Konference Dechová limitace výkonu; Výživa ve sportu
Praxe:
- závodně atletika pod PSK Olymp Praha, trenér M. Javůrek, 2007 – 2011
- běžecké a kondiční individuální tréninky, studio Fitnessie, 2012 – 2016
- kurzy „Jak na správný běh“, Allegria, 2012 – 2016
- vedoucí v dámském fitness Contours, 2013 – 2018
- trenérka v dámském fitness Contours, 2011 – 2020
- atletická příprava pro fotbalisty: SK Sokol Hostouň, FK Dobrovíz, FK Buštěhrad, 2020, FK Unhošť, 2021
- atletická příprava na fotbalovém soustředění, SK Sokol Hostouň, 2019
- Běžecká škola – firemní příprava na půl maraton pro celou IT firmu ComAp, 2015
- vedení semináře Protahování a posilování pro správné držení těla pro učitele, 2013
- trenérka tennisu pod TŠ Tallent, vedení dětských tennisových táborů, 2010 – 2013
- cvičení pro maminky s kočárky, Mamasport, 2020
- intervalové tréninky pro Bootcamps.cz, 2020 – nyní
- individuální tréninky 2011 – nyní
Vzdělání:
- ČZU: Magisterský obor Výživa a potraviny
- FTVS: Semestrální předměty Zdravotní tělesná výchova, Anatomie, Fyziologie
- FTVS: Diplomová práce „Měření účinku L-karnitinu metodou ergospirometrie“
Osobní úspěchy
- umístění v první desítce na mistrovství ČR v běhu na 1500 m, 3000 m, v přespolním a silničním běhu v rámci dorostenecké a juniorské kategorie
- 1. místo v Pražském přeboru, 2. místo Velká Kunratická (dorost, juniorka)
- 1. místo Dvě kola při zdi, 1. místo Vlkančický triatlon, 9. místo Velká Kunratická (kategorie ženy)
- jsem dvojnásobnou maminkou:)