Je zázrak, když se životní styl stane prací
Svou práci neberu na lehkou váhu a neustále se vzdělávám. Současně žiji sportem a díky tomu si mohu vyzkoušet principy a cviky na sobě, než je začnu doporučovat svým svěřencům.
Kurzy
- Rehabilitation Prague School: Dynamická neuromuskulární stabilita (DNS) dle Koláře I., II. a III. (certifikovaný DNS trenér), 2019
- J. Púry, Z. Prouzová: Dornova metoda, 2022
- Rehabilitation Prague School: Pediatrický kurz (pro práci s miminky a malými dětmi), 2022
- Rehabilitation Prague School: DNS Fit Kid (pro práci s dětmi), 2020
- Rehabilitation Prague School: DNS Běžecký speciál, 2022
- FTVS: Osobní a kondiční trenér – licence B; Prevence poruch pohybového systému, 2011
- IQ Pohyb: Pánevní dno; Diagnostika; Myofasciální řetězce, 2019, 2020, 2020
- Fyziofitness Černošice: Kineziologie běhu, 2019
- 3D Fitness: Diastáza, 2018
- Martin Snášel: Kyčle a pánev – diagnostika, prevence a náprava, 2020
- Lucie Ternová, Mamasport: workshop Jak vyzrát na diastázu; Poporodní cvičení, 2019
- Mudr. Sylvia Musilová: Diastáza – rozestup břišních svalů; Rekonvalescence dechu, 2021
- CKP Dobřichovice, Jitka Vanclová: Vhled do fyzioterapie těhotných žen v souladu s přístupem Fyzioterapie funkce®️, 2021
- Josef Šverma: Chi Running pro pokročilé, 2020
- Fyziobeskyd, Veronika Kristková: Jak na valgózní kotníky a plochou nohu u dětí, 2022
- IKEM: konference Výživa ve sportu; Dechová limitace výkonu, 2015, 2017
Praxe:
- závodně atletika pod PSK Olymp Praha, trenér M. Javůrek, 2007 – 2011
- běžecké a kondiční individuální tréninky, studio Fitnessie, 2012 – 2016
- kurzy „Jak na správný běh“, Allegria, 2012 – 2016
- vedoucí v dámském fitness Contours, 2013 – 2018
- trenérka v dámském fitness Contours, 2011 – 2020
- atletická příprava pro fotbalisty: SK Sokol Hostouň, FK Dobrovíz, FK Buštěhrad, 2020, FK Unhošť, 2021
- atletická příprava na fotbalovém soustředění, SK Sokol Hostouň, 2019
- Běžecká škola – firemní příprava na půl maraton pro celou IT firmu ComAp, 2015
- vedení semináře Protahování a posilování pro správné držení těla pro učitele, 2013
- trenérka tennisu pod TŠ Tallent, vedení dětských tennisových táborů, 2010 – 2013
- cvičení pro maminky s kočárky, Mamasport, 2020
- intervalové tréninky pro Bootcamps.cz, 2020 – nyní
- individuální tréninky 2011 – nyní
Vzdělání:
- ČZU: Magisterský obor Výživa a potraviny, 2011 – 2015
- FTVS: Semestrální předměty Anatomie, Fyziologie (spolupráce vysokých škol), Zdravotní tělesná výchova (vlastní iniciativa, doc. Hošková), 2011, 2012, 2015
- FTVS: Diplomová práce „Měření účinku L-karnitinu metodou ergospirometrie“, 2015
Osobní úspěchy
- umístění v první desítce na mistrovství ČR: přespolní a silniční běh na 1500 m a 3000 m, dorost r. 2007, juniorka 2009
- 1. místo v Pražském přeboru, 2007
- 2. místo Velká Kunratická, 2007, 2009
- 1. místo Dvě kola při zdi, 2019, 2022
- 1. místo Vlkančický triatlon 2017
- 9. místo Velká Kunratická, 2018
- od r. 2018 a 2021 jsem dvojnásobnou maminkou:)