V rámci individuálního tréninku mi dává smysl pracovat dle diagnostiky. Optimalizovat pohybové vzorce, nastavení kostí a svalové napětí. V rámci skupinového cvičení, aby Vám pohyb přinášel radost, kondičku, zdraví, zpevnění… Zkrátka, aby Vám cvičení sedlo a splnilo očekávání, která mi předem sdělíte.
Prošla jsem atletikou, roky spolupracovala s fyzioterapeuty v rodinném pohybovém studiu, ve fitness pro ženy, v Bootcamps aj. Aktivně běhám, chodím na intervalové a silové tréninky. Baví mě neustálé vzdělávání (více zde) v oblasti fyzioterapie. Ráda se inspiruji DNS dle Pavla Koláře (více zde), atletikou, silovým tréninkem, ideomotorikou,“animal move“, gymnastikou, intervalovým tréninkem aj. Od r. 2011 trénuji běžeckou techniku. Po prvním porodu v r. 2018 jsem začala intenzivněji pracovat s diastázou, vyrovnávat svalové dysbalance u miminek metodou DNS a handlingu, u malých dětí různými koncepty ve spojení s hrou.
