Posilování je pro mě široké téma. Sama jsem prošla atletikou, pracovala roky ve fitness, s fyzioterapeuty v rodinném fitness, baví mě stále se vzdělávat v oblasti fyzioterapie. Ráda se inspiruji intervalovým tréninkem, silovým tréninkem, gymnastikou, vývojovou kineziologií – DNS a ideomotorikou,“animal move“ aj. To vše se otisklo v mém trénování.
Každý máme jiné preference, sportovní minulost a zdravotní stav. Mým cílem je, aby Vám pohyb přinášel radost, zdraví, zpevnění.. Zkrátka aby Vám trénink sedl a splnil očekávání, která mi předem sdělíte:)
Technika je vizitkou trenéra:) TRX Běh proti odporu Balanční pomůcky Ve dvou se to lépe táhne. Nebo přitáhne? Rovná záda základ dřepu Plné fitko během kruháče Sníh nebo sluníčko, trénink nepočká! Výbušnost se zátěží pro pokročilejší Balanc s overballem Kamarádky vždy spolu Hrdinky, které se mnou odcvičily dvouhodinový trénink! S mými kolegyňkami. Před mateřskou jsem byla na plný úvazek šéftrenérkou. Jen se rozejít Sehraná dvojka Některé cviky dají zabrat První jarní sluníčko Soustředěnost